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紫苏油适合怀孕的人吃

2020/10/20 15:27:14

    紫苏油适合怀孕的人吃,孕妇体内α-亚麻酸只有透过食物补充足量,才能让胎儿的脑神经细 胞数量多、功能强,使胎儿的神经胶质细 胞长得多、长得好。如果孕产妇摄入α-亚麻酸不足,会产生α-亚麻酸缺乏症,主要症状如下:


    1. 新生儿脑发 育不良,视力不佳,反应迟钝,抵抗力弱。


    2. 产后乳汁少,并且乳汁质量低。


    3. 孕产妇精力不足,时常有劳累感。


    4. 孕产妇体重增长幅度大。


    5. 睡眠不好、情绪烦躁不安。


    6. 产后体重超重,体形、皮肤、精力恢复慢。


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